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無料でできる強み診断ツール『VIA-IS』
あなたは自分の強み、知っていますか？ 強みを知るツールでよく使われるのは、ストレングスファインダー。 でも、ストレングスファインダーは有料でちょっと抵抗ありますよね。 そこで紹介するのが、無料でできる強み診断ツール『VIA-IS』。 インターネッ... -
「変えられない過去、起こってもいない未来」で悩んでない？
心配事って、よく考えてみると「まだ起こっていない未来」ということはありますよね。 この前、インスタやりたいって言ってたけど始めた？ まだ初めてない。 なんで？ 誰も見てくれないんじゃないかって、不安になって・・・ こういうことってよくあります... -
「未来は変えられない」と考えた方が、行動力が上がる
過去の失敗を思い出して落ち込んだり、後悔することはよくあります。 そんな時、よくあるアドバイスは「変えられない過去で悩むより、未来を変えていこう！」といったもの。 過去は確かに変えられません。理由は、過去には行けないから。 では、未来はどう... -
行動力を高めるヒントは、心理療法ACT！
「行動することが大事」と頭でわかっていても、いろいろと理由をつけて行動できない・・・。 できない理由を考えたり、する必要がない理由を考えたり・・・。 でも、後になって行動しなかったことを後悔して自己嫌悪・・・。 そんな自分を変えるにはどうし... -
価値観マップと心理療法ACT(アクセプタンス&コミットメントセラピー）
豊かな人生にしようと頑張っていても、悩んじゃうときってありますよね？ 副業を始めても、うまくいかなくて自己嫌悪になったり・・・。 行動が大事、継続が大事とわかっていても、できなかったり・・・。 そんな人におススメなのが、心理療法ACT(アクセプ...
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